Qu’est-ce que c’est l’hypnose ?
« Toute personne a, à un moment donné, toutes les ressources nécessaires pour passer au-delà de son problème. » Milton Erickson
L’hypnose est un état naturel entre veille et sommeil que vous vivez tous les jours sans le savoir dans des moments de détente, en écoutant de la musique, en regardant un tableau, en contemplant un coucher de soleil, en suivant du regard une personne qui vous intrigue dans la rue…
Ce qui veut dire que vous avez tous cette capacité innée de rentrer dans un « état de conscience modifié » et d’être hypnotisé.
L’hypnose est aussi l’ensemble des techniques qui vous amène en séance vers ce qu’on appelle un « état de transe ».
L’état de transe est la passerelle entre l’esprit conscient et l’inconscient.
Il active et renforce la communication entre ces deux parties, vous amène à un état d’ouverture intérieur créatif, capable de faire émerger des ressources et trésors insoupçonnés. Il réveille les compétences qui sommeillent en vous, à la fois au niveau psychologique et au niveau physiologique.
A quoi sert l’hypnose ?
L’hypnose peut agir dans 3 domaines :
· Le mal-être professionnel ou personnel
· Le développement personnel
· L’accompagnement scolaire ou professionnel
Très concrètement, si vous souhaitez
· développer la confiance en soi
· renforcer l’estime de soi
· surmonter des crises d’angoisse (pendant cette période de crise sanitaire p.ex…)
· vaincre des peurs ou blocages (changer de métier, prendre la parole
en public, prendre une décision importante…)
· réussir le lâcher-prise (être moins perfectionniste dans votre vie
professionnelle ou personnelle p.ex…)
· mieux gérer vos émotions (colère, déception, tristesse,…)
· mieux gérer le stress déclenché par votre travail, par une prise de poste, par
un changement de vie…
· mieux gérer vos priorités professionnelles et/ou personnelles
· préparer la prise de parole en public, des présentations, des examens
L’hypnose vous permet de modifier vos différents états internes, de mobiliser vos énergies et ressources nécessaires pour tendre vers un mieux-être, imaginer des solutions, voire prendre parfois un nouveau virage.
Mon approche
Je suis Maître Praticienne en Hypnose Ericksonienne, formée à l’Institut Français de la PNL (IFPNL) à Paris par une Américaine, Anné Linden, une grande dame et une des dernières élèves de Milton Erickson.
Milton Erickson (1901-1980) est un psychiatre et psychologue américain qui a joué un rôle fondamental dans le renouvellement de l’hypnose clinique. Il a également consacré de nombreux travaux à l’hypnose thérapeutique.
Son approche innovante et géniale en thérapie se fonde sur la conviction inébranlable que le patient possède en lui-même toutes les ressources pour aborder et résoudre de manière appropriée les situations auxquelles il est confronté.
Par conséquent, mon travail d’hypnothérapeute éricksonienne consiste à faire émerger vos aptitudes et compétences, et mobiliser vos possibilités d’adaptation personnelles.
Concrètement
Avant la première séance d’hypnose, je vous propose un échange préliminaire par téléphone. Ceci afin de bien cerner votre demande et de vous expliquer en quoi mon approche de l’hypnose pourrait vous aider.
Par la suite, chaque séance sera d’une durée d’une heure à une heure trente, se déroulera dans un cadre strictement confidentiel, et avec un intervalle d’une semaine à quinze jours entre les séances. Leur nombre est variable en fonction de la problématique et de chaque client.
L’hypnose est une « thérapie brève ». En règle générale, un accompagnement de 3-6 séances est nécessaire pour obtenir des résultats stables et installés dans la durée.
Qui j’accompagne ?
Je m’adresse aux jeunes adultes et adultes et suis capable de travailler en 3 langues : français, allemand (ma langue maternelle), anglais.
Pour quelles problématiques ?
Mes domaines d’intervention sont :
· Confiance en soi
· Estime de soi
· Etats d’anxiété & Peurs
· Freins & Blocages
· Addictions
· Gestion des émotions
· Gestion de stress
· Gestion de la douleur
· Gestion des priorités
· Préparation d’examens, de concours, de présentations professionnelles
et bien d’autres…
Vous souhaitez en savoir plus ?
Contactez-moi depuis cette page ou au +33 (0)6 13 42 45 19.