Qu’est-ce que c’est le coaching ?
« Le coaching est une façon d’aborder vos souffrances sans entrer dans un process thérapeutique. » Sabine Asgedom
Le point de départ de votre accompagnement en coaching est votre demande formulée dans le « ici et maintenant ».
A partir d’objectifs clairs et réalisables identifiés ensemble, votre accompagnement est taillé sur mesure pour vous permettre d’identifier et expérimenter tout au long du process des solutions concrètes pour la problématique à traiter et à résoudre.
L’accompagnement se déroule généralement sur une durée courte (quelques semaines ou mois), c’est pourquoi on parle aussi de « thérapie brève ».
Il s’agit-là de deux éléments fortement différenciants comparés au choix d’entreprendre un process thérapeutique qui travaille avec le passé du client et qui s’étend souvent sur une période longue (plusieurs mois, voire plusieurs années).
Et le coaching systémique ?
Pour décrire ce que c’est le coaching systémique, j’ai envie de faire appel à votre imagination : c’est une forme de danse entre deux partenaires qui idéalement s’adaptent sans cesse l’un à l’autre, dans la forme, la fluidité des mouvements, la dynamique, la réalisation, l’expression non-verbale…
C’est une danse plaisante sans pour autant exclure l’effort, car il s’agit de s’adapter sans cesse à la musique du moment. En comparaison avec d’autres approches du coaching, le coaching systémique s’appuie sur deux fondamentaux :
1) Le coach a la responsabilité du déroulé et du cadre d’une séance. Il met à disposition de son coaché ses méthodes, ses questionnements et ses outils adaptés à sa personnalité et sa problématique.
2) Le coaché a la responsabilité du contenu.
A partir de ces fondamentaux/postulats s’enclenche un processus de résolution de votre problématique.
Selon la vision systémique, ce processus interfère dans 3 sphères qui sont toujours liées les unes aux autres : la sphère professionnelle, organisationnelle et personnelle.
Il ne s’agit jamais seulement d’une partie de votre vie qui est partie prenante dans ce qui est votre problématique.
A souligner : dans ma posture de coach systémique, je ne donne en aucun cas des conseils. J’ai un rôle de soutien pour que vous trouviez par vos propres moyens les solutions et réponses adaptées à votre problématique.
C’est parce que vous formulez vous-même votre objectif et que vous vous mettez en action pour explorer les solutions identifiées ensemble, vous obtenez un résultat maximum et durable. Et vous devenez responsable de vos choix et actions.
Un autre objectif du coaching systémique est de ne pas créer de dépendances entre le coach et son coaché.
Dans le cadre de mon accompagnement, je vous propose toutes les clés pour pouvoir avancer en toute autonomie et pour me rendre, en quelque sorte, superflue.
Le coaching pourquoi ?
A quel moment faire appel à un accompagnement en coaching ?
Ma réponse est très succincte : en particulier quand vous ne savez plus, ne savez pas, ne savez pas encore…
Tout en étant prêt à assumer la responsabilité de ses actions et à vouloir dessiner son propre avenir, à prendre sa vie en main pour trouver une réponse aux questions des 3 sphères expliquées ci-dessous ou à celles qui interviennent à cheval entre elles :
la sphère professionnelle
• comment faire face à la perte de mon emploi ?
• comment me réinventer professionnellement ?
• comment gérer un conflit dans mon équipe ?
• comment intégrer mon nouveau poste en présentiel ou distanciel ?
• comment gérer l’arrivée d’un nouveau collaborateur ?
• comment affronter et gérer le contexte actuel qui m’impose de me séparer d’une partie de mes effectifs ?
la sphère organisationnelle
• quel sens transmettre à mes équipes dans le contexte sanitaire actuel ?
• comment organiser le télétravail dans ma structure ?
• quelle organisation mettre en place pour rester compétitif ?
la sphère personnelle
• comment trouver le bon équilibre entre mon travail et ma famille ?
• comment prendre du recul dans le contexte sanitaire actuel ?
• comment mieux accepter les incertitudes du moment ?
• comment gérer mes ados avec plus de sérénité ?
Je vous offre un espace confidentiel pour vous poser sereinement et faire le point. Venez me rencontrer >
Mon approche
« Le chemin se crée en marchant…» Antonio Machado
Dans ma première partie de vie professionnelle, j’ai travaillé dans un univers passionnant et mouvant à la fois, la presse magazine grand public. J’y ai côtoyé des personnalités de la presse, des journalistes, des publicitaires, des créatifs, des profils de toute sorte…
J’ai managé des équipes avec implication et enthousiasme avec des hauts et des bas, vivant de près le passage de l’âge d’or de la presse vers le déclin, avec des moments de crise, puis de transformation profonde.
Plus d’une fois, j’ai été amenée à m’interroger sur mon positionnement et mon identité professionnels, et à traverser des périodes d’interrogations profondes.
Soutenue par un coach et un mentor (mes anges gardiens), j’ai avancé sur ma route et j’ai finalement décidé de tourner la page d’un secteur et d’un métier que j’affectionnais tant, pour tracer un nouveau chemin, me réinventer et me reconvertir…
Depuis plusieurs années, je m’épanouis en tant que coach & hypnothérapeute au quotidien dans la découverte de votre carte mentale, vos interrogations, vos problématiques, votre imagination pour co-construire vos solutions…
Mon approche du coaching tranche avec l’approche cognitive et psychanalytique des écoles de coaching françaises. Elle est résolument créative et structurante à la fois, met l’accent sur la solution, son expérimentation et l’activation de vos ressources. Mon atout : compte tenu d’une grande expérience dans des univers multiculturels, je suis à même de vous surprendre et de vous faire avancer grâce à mon regard décalé.
Concrètement ?
Avant la première séance de coaching, je vous propose un échange préliminaire par téléphone. Ceci afin de bien cerner votre demande et de vous expliquer en quoi mon approche du coaching pourrait vous aider.
Par la suite, chaque séance de coaching sera d’une durée d’une heure trente, se déroulera dans un cadre strictement confidentiel, et avec un intervalle de dix à quinze jours entre les séances. Leur nombre est variable en fonction de la problématique et de chaque coaché(e).
Le coaching faisant partie des « thérapies brèves », en règle générale, un accompagnement de 6-8 séances permet d’obtenir des résultats stables et installés dans la durée.
Qui j’accompagne ?
Je m’adresse aux jeunes adultes et adultes et suis capable de travailler en 3 langues : français, allemand (ma langue maternelle), anglais.
Comment ?
Au plus près de votre personnalité et de vos besoins, je complète mon approche systémique par d’autres outils :
• la Programmation Neuro-Linguistique (PNL)
• le Dialogue Intérieur
• la Pleine Conscience
• le Process Communication Model (PCM)
• l’Hypnose Ericksonienne
Profondément humaniste, je vous reçois en m’appuyant sur les valeurs suivantes : le respect, l’ouverture, l’authenticité, le partage et la bienveillance.
Pour quelles problématiques ?
Mes principaux axes de travail sont :
• Transition de carrière
• Interrogation de positionnement professionnel
• Développement de votre communication
• Développement de votre leadership
• Développement de l’intelligence émotionnelle
• Gestion de conflit
• Gestion des émotions
• Gestion de stress
• Gestion des priorités
• L’aide à la prise de décision
• Préparation d’examens, de concours, présentations professionnelles
Vous souhaitez en savoir plus ?
Contactez-moi depuis cette page ou au +33 (0)6 13 42 45 19.